אין זה מיתוס כי כושר גופני בשילוב תזונה בריאה ישנו לנו את החיים ויעניקו לנו אורח חיים בריא ומאוזן. המטרה של הכושר הגופני היא לשפר את המערכות השונות בגוף כגון סיבולת לב ריאה, זרימת הדם, אחוזי שומן וכדומה. בכדי להשלים את התהליך ולהפוך את הכושר לשגרת חיים, יש צורך בתפריט מאוזן שמכיל את כל אבות … המשך לקרוא אבקת חלבון סופר אפקט